4月12日下午，常州市兰陵中学邀请了国家二级心理咨询师、常州市中小学心理健康服务中心特聘心理专家、武进区心理学科带头人钮维萍老师为九年级学生开展心理健康讲座，旨在缓解九年级学生的心理压力，培养良好的心理素质，提升行动力。

　　预见因果律

　　钮老师以两个旅行者的故事为例，跟同学们强调，做事前要明确正确的因，再去做事，这才是智慧。智慧和愚蠢，往往就在一念之间。同时，钮老师以身边的事例，提出情绪对于学习效率的影响很深远。

　　提升行动力

　　钮老师提出，要想改变结果，必先改变引起结果的原因。只有行动才能达成结果。而行动上的懒惰，让人困难重重。因此钮老师呼吁大家，拒绝拖延，拒绝懒惰!想要就立刻行动。让行动规范你的思维，填满你的空闲。她以两组新颖的公式告诫同学们，积跬步以至千里，积懈怠以致深渊，而只是比你努力一点的人已经甩开你很远了。行动，并且全力以赴。

　　调适心能力

　　在第三个环节，钮老师通过几个小测验引导同学们认识到，我们对学习和生活的体验，会因为如何安置你的注意力而大受影响。一个人的专注力会受习惯、精神状态影响，是需要训练的。

　　关于中考，钮老师强调“预见，方能遇见”，梦想就像暗地里的种子，只有破土而出，拔节而长，才能开出花儿来，正大光明地让所有人知道。在此之前，最重要的事情就是坚持。

　　在讲座的最后，钮老师以一副对联赠送给兰中学子，“今日蓄志静磨内功日日攻坚获益，他日注定神驰笔畅堂堂游刃有余”。

　　钮老师语言幽默，案例生动，入情入理。台上台下互动多，现场气氛热烈。台下老师和学生都深受启发。愿兰中学子们能做到全力以赴追求自己的梦想，圆梦兰中!(钱欣)